DIA DAS MÃES NA AFC - ILHÉUS

Com o dia bonito e ensolarado, às dez horas da manhã desse domingo, tudo estava pronto para a AFC receber as mães, onde elas iriam curtir um dia festivo com a família em sua homenagem. Enquanto isso, o diretor de Divulgação e Cultura - Raimundo Monteiro checava os presentes e providenciava os últimos detalhes para que as mamães se sentissem à vontade, fazendo da associação uma extensão do seu lar. Monteiro contou com o trabalho voluntário de sua esposa Neuza Ramos, suas filhas e Gilvania, esposa de Paulinho, responsável pelas fotos.

 

Para animar a festa, a AFC contratou três amigos cantores e músicos instrumentistas: JANE POETA - tecladista e cantora, NADO - a voz romântica dos teclados e MARCOS guitarrista. Os dois primeiros se revesaram cantando sucessos da MPB e também atenderam a pedidos musicais dos associados. Numa miscelânea para todos os gostos musicais, inclusive para os fãs de boleros e baladas românticas,  eles fizeram o publico dançar sem parar. A banda foi um sucesso. O cantor NADO com sua simpatia, interagiu, cantou e dançou no salão junto com o público e posou para fotos com seus novos fãs...

AFC DIA DAS MÃES 2012 - FARRA DAS MAMÃES

FELIZ DIA DAS MÃES

MAMÃE

Não só hoje, mas todos os dias
Penso em ti com meu carinho
Ao ver-me forte cheio de vida
Devo a ti que me guiaste.

Deu-me a vida
Ensinou-me a vivê-la
Dos problemas resolvê-los
Dos medos me deste as mãos
Fazendo calmo meu coração.

Muitas vezes
Não só Mãe foste pra mim
Pai, amigo, irmão, companheira das brincadeiras.

Sempre davas um jeitinho

De poder me acompanhar.

Segurou as minhas mãos
Me mostrando o caminho a seguir

Hoje sei como sofreste
Quando enfim soltou-me as mãos
Para que eu seguisse em frente.

Hoje sei
Que aplaude meus sucessos
Se entristece com meu pranto
Sei também que sempre estás
Braços abertos a me esperar.

Quero hoje minha
Mãe Te dizer de coração
Peço a Deus que te abençoe
Sempre em minha oração

E te abraço hoje e sempre
Com muito Amor e Gratidão.

HIDROGINASTICA COLETIVA AFC-IOS

HIDROGINASTICA COLETIVA
 

A AFC - Ilhéus está viabilizando para seus associados à realização de exercícios de hidroginástica coletiva duas vezes ao mês, aos sábados, das 7h às 9h, com o Professor de Educação Física Cristóvão Tomé Nunes Pacheco, formado pela Universidade Integrada de Guarulhos - SP.

A Hidroginástica melhora a sua capacidade aeróbia, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem estar geral, além de queimar muitas calorias - em média 400 Calorias em 1 hora. 

Os exercícios anaeróbicos proporcionados pela hidroginástica são recomendados para todas as idades a partir dos 15 anos. 

A hidroginástica é bem eficaz e pode ser mais estimulante em relação à outras atividades físicas. É indicado principalmente para quem tem muita dor no corpo, problema na coluna e pouca resistência física.

Tem como beneficio a eliminação do cansaço e stress do dia-a-dia, sendo um bom relaxamento, para o corpo e mente. Você pode perceber alguns benefícios em pouco tempo, veja abaixo alguns deles:

- Melhora da postura.
- Maior flexibilidade do corpo.
- Melhora na coordenação motora e no sistema cardiorrespiratório.
- Fortalecimento da massa muscular.
- Eliminação de gorduras maléficas.
- Mais rendimento do exercício, em relação à outros na terra.
- Aumento da resistência física.

O PROFESSOR CRISTÓVÃO FARÁ UMA DEMONSTRAÇÃO NO DIA 13 DE MAIO, ÀS 9H E CONVIDA OS ASSOCIADOS INTERESSADOS PARA PARTICIPAREM DESSE EVENTO.

ANIVERSARIANTES DE MAIO

PARABÉNS AOS ASSOCIADOS ANIVERSARIANTES DE MAIO.

"Ser feliz é encontrar força no perdão, esperanças nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros. É agradecer a Deus a cada minuto pelo milagre da vida." (Fernando Pessoa)

                   QUE DEUS OS ABENÇOE COM SAUDE,  PAZ, AMOR E PROSPERIDADE.

(02) Écio Santos Galvão, José Ribeiro de Morais Filho; (03) Cecília Maria Tavares de Souza Carvalho, Manoel Ricardo da Cruz, Orlando Bastos Paternostro Lapa; (04) Jaison Dias Santos, Marily das Dores da Silva e Silva, Naiton Ferreira dos Anjos; (06) Antonio Carlos da Silva Lavinsk, Antonio Ferreira dos Santos (07) José Carlos Mendonça, Maria das Graças Silva de Souza; (08) Alaides Miranda Argolo; (09) Alieda Vilas Boas Almeida, Geroncio Nascimento da Trindade, Luis Fernando de Deus; (11) José Antonio de Souza; (12) Nelson Pinheiro dos Santos, Persival Lopes Alvarenga; (13) Alberto Lavigne Bichara, Eduardo Souza Pita; (14) Antonio Edmar de Araujo; (15) José Alberto Pereira de Arruda; (16) Antonio José dos Santos Filho; (17) Edmundo José Santos Freitas; (18) Diran Oliveira Santos, José Pacheco de B. Filho, José Valter Costa; (19) Gilberto Silva Marques; (20) Ivan Lima da Silva; (23) Jorge Sebastião Monteiro Veiga, Wilson Antonio de Matos Costa; (25) Ronaldo Souza Silva; (27) Aulo Bernardo de Sena Filho; (29) Jatiracy Alves dos Anjos; (30) João Reis Rocha, Reinaldo Barboza Santos; (31) Arnaldo de Souza Santos.

José R. Mendonça

Segundo o setor jurídico da AACEP

Quem fez acordo com 28,86% tem direito a atualização

O Sintsef-BA acaba de garantir mais uma vitória para os seus filiados. Em decisão de mérito, favorável ao pedido da Assessoria Jurídica do sindicato, a 20ª Vara Federal do DF determinou à União Federal que efetue as devidas correções monetárias para os filiados ao Sintsef-BA que firmaram acordo para o recebimento do percentual de 28,86%.

CAMINHADA AFC / STAC - 12 km

A caminhada AFC/STAC, com o tema: “VIVA ESSA AVENTURA!!!”, aconteceu nesse sábado dia 21, na orla Sul do perimetro entre o km zero e km 12, da Rod. Ilhéus/Olivença, pela praia.

O Evento foi realizado pela STAC, sob a organização de seu presidente José Antonio C. Braz e Raimundo Monteiro Ramos e teve o apoio da AFC-Ilhéus e COOPEC.

Don Perreche - El Conquistador

Esse é Antonio Almeida, mas todos o conhecem por Perreche. Não sabemos a origem desse apelido. Imaginamos que ele tenha sido uma criança muito traquina. Hoje, já adulto, avô, solteiro e independente, tornou-se um Don Juan na versão destruidor de corações. Vejam o flagrante que nosso Paparazzo capturou em sua câmera, na AFC, onde mostra Perreche deslizando com uma bela loira na pista de dança, bailando de forma Caliente. El Conquistador!

 Oração para obter saúde

Espírito Santo, criador e renovador de todas as coisas,

sois a vida de minha vida.

Eu vos adoro, vos agradeço e vos amo!

Vós que conservais a vida de todo o universo,

concedei-nos o dom da saúde; livrai-nos de todos os

males do corpo e do espírito.

Que eu me disponha a gastar as minhas energias

no serviço aos irmãos.

Ó Espírito de Vida, concedei a sabedoria para os médicos

e todos os que se dedicam aos doentes, a fim de que conheçam a causa das enfermidades que ameaçam a vida.

Iluminai os cientistas, para que possam descobrir os remédios necessários e, assim, conceder o dom da saúde

a todos os doentes. Amém.

AGRADECIMENTOS

LINK   AGRADECIMENTOS DE JOSÉ REZENDE MENDONÇA E FAMILIA. E CONVITE PARA MISSA DE SÉTIMO DIA DO SEU NETO JONNAS DE ARAUJO MENDONÇA.

COISAS DO CORAÇÃO

Bem amigos associados, é muito bom quando há um evento importante como esse e em meio às pessoas que se divertem felizes, saboreando uma boa comida, bebida e ouvindo musicas que tocam o coração dos apaixonados e  trazem à mente lembrança de bons momentos. Nosso paparazzi flagrou alguns exemplos de casais que se amam de verdade e nasceram um para o outro e sempre estão juntinhos na AFC, por exemplo: O casal apaixonado Alialdo e esposa, Arconada e esposa,  Monteiro e Neuza Ramos, Sandoval e esposa, Carlos Henrique e esposa,.

APOIO MAIS QUE IMPORTANTE

O Presidente eleito Eduardo Fernandes, bem como o primeiro secretário Cid Edson Lima Povoas e os novos conselheiros Marcus Vinicius e Manoel Messias  foram prestigiados com a presença de suas belas famílias e amigos, que compareceram para dar-lhes apoio nessa nova atribuição cheia de responsabilidades, frente à AFC-Ilhéus. 

Acreditamos que esse fato tenha sido uma grata surpresa para todos os demais associados e diretores, confirmando a premícia de que as familias presentes na associação constroem as bases para estabelecer valores e fortalecer o grande objetivo do clube que é a saude, o lazer e a diversão em familia. 

Portanto, sejam bem-vindos ao nosso convivio social e desfrutem muito da beleza da AFC-Ilhéus.